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莆田孕期上有哪些需要注意的

 　　莆田孕期上有哪些需要注意的？为了胎儿的健康发育，孕妈妈除了要注意饮食上的多样化和均衡营养，掌握在日常生活的注意事项也是准妈妈们必修的一课，下面由莆田盛兴医院的医生为您解答。

　　孕期上有哪些需要注意的?

　　1、不要到人群密集的场所，避免接触类似传染性肝炎等患者。尽可能不用药，病毒和药物均会影响宝宝的发育。

　　2、洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。

　　3、妊娠期正确睡姿。

　　4、要学会腹式呼吸。

　　5、孕妇应远离电磁污染，看电视时要与之保持一定的距离。

　　6、一定要按时做孕期检查，确保孕期孕妈和宝宝的健康状况。

　　孕期上有哪些需要注意的:

　　1、.孕妇要在孕期要合理的控制食物摄入总量补充蛋白质，以补充尿中流失的蛋白质减少水肿以及血管内缺血的危险，摄入含有钙、锌、维生素C和维生素E的食物包括动物脂肪的摄入。

       2、并控制钠盐的摄入，导患者摄入足量的水分和富含纤维素的食物，对于低钙的人群推荐口服钙。

       3、另外要控制太咸的东西，在孕期就尽量不要吃火锅，特别是妊娠高血压疾病的患者就更不要吃它，因为它应该算垃圾食品，对孕期没有好处的，而且含钠很高是很不好的食物。