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女性怎么预防卵巢早衰

       卵巢的作用不仅是生育的一部分，更是女性美丽年轻的重要所在，所以很多女性也因为卵巢早衰影响了怀孕。引起卵巢早衰的原因也很多，所以及早预防是很关键的。那么，女性卵巢早衰怎么预防?下面由莆田盛兴医院的医生为大家详细的介绍下。

　　卵巢早衰的症状有哪些呢?

　　1、月经改变

　　发生闭经现象，其中，闭经又分为原发闭经和继发闭经，继发闭经发生在40岁之前。

　　2、不孕

　　部分患者因不孕就诊而发现卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因。有原发不孕和继发不孕，所以建议有卵巢早衰家族史者应尽早计划怀孕。

　　3、低雌激素症

　　卵巢早衰患者低雌激素症状少见，如果有也大多与既往用过雌激素替代治疗有关，继发闭经者低雌激素症状常见。

　　4、乳房皮肤变化

　　乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙、紧张、多梦、多疑、心悸、骨质疏松、关节痛、生殖器官炎症、子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。

       女性卵巢早衰怎么预防

　　1、避免人工流产

　　如果女性多次进行人工流产的话，很容易使子宫内膜变薄，同时也会导致身体内分泌紊乱。这都可能会影响到女性的正常排卵功能，从而出现卵巢早衰。

　　2、调节情绪

　　心情也会影响身体，如果长时间处于焦虑紧张或者暴躁的情绪当中，会对卵巢造成不利的影响。所以在工作和生活压力下，要学会自我调节，保持轻松愉悦的心情。

　　3、饮食均衡

　　无论是否要备孕，女性都要改善饮食习惯，少吃垃圾食品，除了摄入优质蛋白之外，还要注意补充维生素、脂肪和其他微量元素。膳食均衡，对于卵巢保养也是非常重要的。

　　4、充足的睡眠

　　现在很多女性都有熬夜的习惯，有时候会通宵达旦加班或者上网追剧，这在不知不觉中也对健康造成了不利影响。良好的睡眠也是延缓卵巢早衰的方法之一，所以养成良好的作息习惯也很重要。

　　5、定期进行妇科检查

　　妇科检查是女性每年必做的检查。一般没有性生活的少女每年一次。有了性生活之后每半年一次。定期进行妇科检查是守护女性健康较关键的一步。