哪些不良习惯会造成尿道结石

2014-04-29 118

　　莆田盛兴医院医生表示，引起尿道结石发病的原因众多，其中不良生活习惯，比如喝水少、吃得太咸、爱吃肉类食物等不良生活习惯都是诱发尿道结石的常见原因，而找准病因，木艮据尿道结石的病因进行对症施治是保证尿道结石早日治疗好的重要举措。

　　喝水太少，憋尿造成尿道结石。在日常生活中多喝水、多排尿可以将尿道处细菌、有毒物质快速排出体外，避免尿液中的细菌及污垢在尿道处停留时间过长而推积形成结石。

　　晚餐晚吃可能会导致尿道结石。医生指出，人的排钙高峰期通常在进餐后4-5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成尿道结石。

　　吃含盐高的食物造成尿道结石。太咸的食物会加重肾脏的负担，体内的盐与钙通过融合会形成结石，从而诱发尿道结石。因此，医生提醒人们，在日常生活中每天摄入的食盐应小于5克，以免食用过多而诱发结石。

　　爱吃肉类、动物内脏可能导致尿道结石。因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

　　不爱吃蔬菜和水果也可能诱发尿道结石。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内较后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，而不会形成结石。如果服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。推选阅读男性尿道结石该如何治疗

　　医生指出，在日常生活中以科学的方法预防尿道结石更有保障。首先，每天需要多喝水，及时排尿，避免尿结晶在尿道处沉淀形成结石;其次，在饮食方面需要科学合理，尽量以清淡饮食为主，避免摄入过多的草酸、高盐、高钙、高蛋白类食物，多吃一些新鲜蔬菜及水果，以及富含纤维的食物等;较后，不管每天工作多忙，应抽出点时间锻炼身体，以此增强自身的免疫力及抵抗力。

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