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患有痛经如何止痛

 　　很多痛经的女性都有这样的感受，月经一来肚子便疼得要命，经期几乎受尽折磨，其实痛经并没有想象的那么可怕，重要的是找准方法，积极的预防。但莆田盛兴医院医生在此提醒，痛经若是病发性引起的，一定要检查诊治，否则会导致更严重的后果。那么患有痛经该如何止痛呢?

　　在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。在月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，酸味食品有缓解疼痛作用。推选阅读 女性每月痛经是什么原因

　　服用维生素也是可以改善的。许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，较好是含钙并且剂量低的，可服用数次。 同时钙，钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。医生发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　许多人能够不晓得较有用的止痛法就是在痛经显示之前吃止痛药。医生提议，女性在月经前服一粒止痛药，接着按照包装上的服药指示陆续服用几天，直至痛经整个消逝。在美囯，据统计有85%以上的痛经女性均采用外用药物医治。其缘由是药物吸收快速而平安，既防止了药物对胃肠零碎的安慰，一同也增加了口服药物对心、肝、肾及造血零碎的毁坏，是东方女性普遍承受的迷信、方便的给药方式。推选阅读 治疗痛经都有哪些方法

　　疼痛发作时可对症处理，可服用一些痛药，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好成效。此外月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

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