莆田女性月经期间该吃什么好

2016-09-08 99

　　莆田女性月经期间该吃什么好？很多女性在痛经喝红糖水。许多女性都这样认为。然而，红糖水并不适合每个痛经女性。红糖属热性，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，那么月经期间该吃些什么呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　1.首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络成效会更好。

　　2.但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

　　3.其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的治疗成效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

　　4.对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好成效。》》》莆田女性会痛经的原因

　　痛经的症状有哪些

　　1.痛经分为两种。没有器质性疾病变的称为原发性痛经，较常发生在年轻、没有生育过的女性群体中，是正常的生理现象。可能由于宫口紧、宫腔压力高、子宫肌肉不协调收缩等造成经血流出不畅，或者是局部的细胞因子、前列腺素PGE2水平高导致，其结果是收缩因子占了上风，就表现出一种痉挛性的疼痛。

2.一般在月经后——尤其是生育后，子宫口扩张，经血流出通畅，这类痛经的症状就会明显减轻。因此，传说中“生育后，困扰一些女性的痛经会不药而愈”有一定科学依据的。

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