莆田怎样做才能远离痛经的烦恼

2017-10-18 196

　　莆田怎样做才能远离痛经的烦恼?痛经给女性的生活带来了很大的困扰，相信很多女性对痛经并不是很陌生，痛经的发生影响到了女性正常的学习和工作，那么怎样做才能远离痛经的烦恼呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　怎样做才能远离痛经的烦恼?

　　一：经前须吃易消化食物

　　在饮食方面注意月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，不宜应避免进食生冷食品，可以避免或减轻痛经症状.继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的，其中较常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞，以上应到专科医院经医生检查后明确病因积较治疗，病因若去除，痛经自然消失。

　　二：日常要多注意保健

　　平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。》》》莆田哪些情况会引发女性月经期痛经

　　痛经都有哪些危害?

　　1.痛经女性气血失调：体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。

　　2.痛经会导致不孕：痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。

　　3.痛经只是子宫异常较明显的外在表现：子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。

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