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缓解痛经的方法有哪些

 　　痛经可分成为原发性，即从月经初潮就发生痛经;还有继发性痛经，即月经初潮时无痛经，而在以后出现的痛经。而痛经大多发生在月经前1~2天或月经来潮时，常为下腹部阵发性绞痛，有时也放射至阴道、肛门及腰部，可同时伴有恶心、呕吐、尿频、便秘或腹泻等症状。但是对于继发性痛经是可以缓解的。

　　莆田盛兴医院妇科医生介绍缓解痛经的方法有：

　　热敷治疗方法：痛经时在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经。医生指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，成效非常不错，现在可以用痛经贴，如娇妍经痛贴，12小时有效，活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环，有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。推选阅读 治疗痛经都有哪些方法

　　及时补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。医生指出，服钙质的女性会比没有服的少出现经痛，而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。

　　避免情绪剧烈波动：很多年轻的女性因为学习、工作、恋爱等因素而引起情绪波动大、巨大的思想负担、太抑郁等，再加上痛经的敏感等因素影响中枢神经，引起子宫严重收缩，致使痛经和痛经的症状变得更加严重，所以痛经患者一定要调节好自己的情绪，保持愉悦的心情，预防痛经的发作。推选阅读 女性每月痛经是什么原因

　　经期注意保暖：在月经期间注意给身体保暖，尤其是腹部，以免寒气入侵。这样能有效的缓解痛经，特别是在月经期间，不要淋雨、下水游泳等，预防寒气进入身体，而出现小腹疼痛，较后导致痛经变得更加严重。

　　妇科医生温馨提示：痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反覆性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时。从以上的痛经症状可以看出，痛经令女性十分痛苦，因此注意做好缓解的措施有利于女性更好的度过经期。推选阅读 哪些妇科病会引发痛经

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