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盆腔炎的预防方法有哪些

　　盆腔炎的预防方法有哪些?盆腔炎是女性很常见的一种疾病。学会预防盆腔炎是很重要的。关于盆腔炎的预防，主要要注意很多小细节。对于一些可能引起盆腔炎的因素一定要尽量避免它。养成良好的习惯，远离盆腔炎。那么，盆腔炎的预防方法有哪些?

　　盆腔炎的预防方法有哪些?盆腔炎的预防方法：

　　一、注意经期卫生

　　女性在经期首先要避免同房，其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥，全面预防盆腔炎。两外注意，月经垫要注意清洁卫生，较好用消毒卫生纸。

　　二、多吃清淡的食物

　　饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　三、适当锻炼身体

　　职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，平常都没什么时间锻炼身体。导致身体抵抗力差，容易受到细菌感染引起盆腔炎等。因此，应该注意，平时适当的锻炼身体是很重要的。

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