莆田顺产前都需要做好哪些准备

2017-04-21 154

　　莆田顺产前都需要做好哪些准备?所以尽管顺产会给产妇带来疼痛，但顺产是对胎儿和产妇都比较好的一种方法，很多产妇还是会选择顺产生孩子。那么顺产前都需要做好哪些准备呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　顺产前都需要做好哪些准备?

　　孕期合理营养，控制体重

　　1.怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

　　2.为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。较理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

　　多做运动

　　1.适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。》》》莆田顺产产后护理要注意哪些事项

　　孕期怎么做有利于顺产?

　　1、合理营养。怀孕后不少女性会出现妊娠反应，会补充大量营养，因此体重难免会增长，但较好要控制在14公斤以内，孕中晚期每周体重增长较好不超过一斤。普通身高的孕妇，体重如果在80公斤以上，容易导致胎儿肥胖，产道狭窄而造成顺产困难。

　　2、适当运动。孕妇可以做一些孕期体操课，有主要是针对身体柔韧性做一些锻炼，运动可以放松心情，有利于顺产分娩。

　　3、适龄生育。女性较佳生育年龄是在25—28岁，现在的女性普遍工作生活压力很大，导致很多女性生育年龄延后。但随着年龄增长患上各种孕期疾病的凤险会增高，如糖尿病、高血压，从而会增加了剖腹产分娩的几率。

　　4、定期产检。如果女性骨盆狭小，就要控制好胎儿体重，给自己更多顺产机会。孕期要按时做好产检，及时知道有无患上不适合阴道分娩的并发症，对体重增长、胎儿生长情况及时监控。

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