膝盖受伤后怎么正确处理

2014-08-20 131

　　一般我们所说的膝盖受伤是受到强烈的外力作用，造成肌肉拉伤、韧带拉伤或者断裂，那么如果自己出现类似的情况该如何正确处理呢?莆田盛兴医院骨科医生指出，首先感觉自己受伤以后，件事情就是确认受伤程度。并且受伤后处理是加压冰敷，加压是防止肿胀，冰敷减少血液流动，两者缺一不可。但是加压冰敷只能缓解你的疼痛，而正确的运动康覆是肌肉损伤的较好方法。

　　首先是伤后24小时内用冰敷，没有条件时，可用净水代替。用包有冰块的毛巾或湿毛巾冷敷扭伤的膝盖15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸直位置。冷敷的目的是让膝盖扭伤患处的血管破裂情况得到制止。

　　48小时后可以用热毛巾外敷(皮肤破损不严重)，并用枕头把小腿垫高，促进静脉回流，瘀血消散。热敷以后另外可用茶水、黄酒、蛋清等调敷云南白药、七厘散等，2～3次/日敷伤处，外加包扎，促进瘀血消散，有较好的成效。如果不怕吃药，可以服用一些活血化瘀的跌打中成药(伤后就可以服用，不受时间限制)。推选阅读常见的运动损伤该如何应对

　　而膝关节损伤接受手术治疗的患者，随着时间的推移，损伤虽然愈合了，但损伤部位周围的软组织会产生顽固性粘连，严重的会阻碍关节活动。由此，患者不得不面对虽然手术成功但关节功能无法恢复的尴尬局面。

　　如果膝关节要恢复到正常的、有功能的活动，就必须及时开展康覆训练。一般地说，只要手术固定足够结实，在术后当天就可以进行有计划的练习，这样不仅可以改善膝关节活动，对下肢肌力和本体感觉的恢复也不无裨益。推选阅读患有半月板损伤要怎么锻炼

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