莆田哪些习惯会引发月经不调

2017-06-02 174

　　莆田哪些习惯会引发月经不调?月经不调的发生和女性的生活不良习惯有很大的关系，因此女性要引起注意，那么哪些习惯会引发月经不调呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　哪些习惯会引发月经不调?

　　一、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　二、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

　　三、过度节食：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。》》》莆田女性月经不调应该如何调理

　　月经来了注意吃哪些饮食?

　　1、少吃刺激性食物，往往一些刺激性食物吃下去，就很容易导致着痛经的发生的，所以我们在生活当中呢应当少吃些刺激性食物。

　　2、最后我们也是要少吃些活血性的食物的，比如像是洋葱、山药、大蒜、葱、姜、番薯、白花椰菜、香菇等，这些食物容易让你发生流血不止的情况。对于这些我们应当在月经来了之后都是要做到相应的避免的来保证自己的身体健康的。

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