无痛人流术后吃什么有助恢复

2014-07-30 100

　　无痛人流虽然技术先进，与普通人流相比对女性的伤害更小，但是无痛人流后的身体也仍需要一段时间的调养，合理的调养是促进身体快速恢复的关键，为了子宫，也为了女性的身体可以快速的康覆。那么一般无痛人流后吃什么有助恢复呢?

　　人流后多补蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

　　多吃一些含铁物质。无痛人流虽然技术先进，伤害小，但无法使女性完全不受伤害。无痛人流后女性会有一到两周的出血，此时要保证补充足够的铁质，以预防贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　此外，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。推选阅读无痛人流后如何做好小月子

无痛人流术后吃什么有助恢复

　　妇科医生介绍几种有助无痛人流女性恢复的食物：

　　1、红糖：由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小产引产后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给沈阳人流后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的成效。但是也不要食用过多红糖，一般饮用不能超过10天。

　　2、海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，人流后吃海带有预防贫血的作用。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。

　　3、汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，是人流后恢复的重要饮食。

　　4、红枣：红枣中不但较多的含维生素C，同时还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。推选阅读无痛人流后多久可以上班

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