莆田适合坐月子期间吃的蔬果有哪些

2017-04-29 105

　　莆田适合坐月子期间吃的蔬果有哪些?受保守传统观念的影响，很多孕妈妈在坐月子期间，不会饮用任何水果，由于老年人都说吃了生冷的蔬果会使乳汁少，月经不调，其实这样的做法是错误的，产后要适量吃对水果才是关键的，同时还有利于孕妈妈身体的恢复。那么适合坐月子期间吃的蔬果有哪些呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　适合坐月子期间吃的蔬果有哪些?

　　适合坐月子期间吃的蔬果有：

　　1：猕猴桃和榴莲。猕猴桃所富含的维生素C极高，有解热、止渴、哺乳的功效，对剖宫产妇女的恢复是很有利的。榴莲则能够壮阳助火，能够加强血液的循环，可以充当为补品引用，但不宜过多，适量食用。

　　2：苹果和木瓜。苹果当中所富含的苹果酸、鞣酸和维生素以及果胶等都是可以治疗坏血病的，多吃苹果是可以消除细菌和毒素，能够使肠胃好，对于孕妈妈而言，其腹泻效果更佳，苹果还能减低胆固醇，相比苹果而言，木瓜更是一种可以帮助孕妈妈分泌乳汁的，同时还有丰胸的功能，孕妈妈多吃木瓜，是可以让婴儿吃到更为充足的乳汁的。木瓜本身所含有的营养价值较高，同时还可以同鱼肉同炖食用的。

　　3：葡萄和香蕉。葡萄是一种健体延年的佳品，孕妈妈在生产过后，其失血较多，这个时候可以用葡萄来充当补血圣品。香蕉吃了是可以清热、润肠的，孕妈妈在生产完之后，都是需要卧床休息多日的，这个时候香蕉可以有效的帮助孕妈妈的胃部蠕动，孕妈妈吃香蕉，需要先用热水浸烫之后，再行食用。

　　4：菠萝和龙眼。其主要有生津止渴、利尿和助消化等作用，富含的B1成分较高，可以消除疲劳，在孕妈妈当中，是可以适量吃的。然而龙眼其又名桂圆，可以补气血，安精神，是一种名贵的补品。将龙眼与蛋花同煮后再喝，对产后身体的调养是非常有帮助的。》》》莆田坐月子期间都有哪些禁忌事项

　　产后月经量多是怎么回事?

　　1、可能是子宫损伤造成的。这种情况一般都会发生在女性生产之后或者是放节育环之后，这些都会导致女性月经过多。

　　2、可能是子宫肌瘤造成的。子宫肌瘤会导致女性月经过多，即便是很小的肌瘤，都会引起月经过多。子宫内膜炎也会引起女性月经过多。

　　3、造成的全身性疾病造成的。比如说血液病、肝病、高血压、糖尿病等疾病都可影响雌激索排泄导致血管脆性增大，引起子宫内膜增生从而引发月经增多。

　　4、其他因素。有些女性服用是激素类药物或者是抗凝血性药物，这些也会引起一次性月经量过多的。

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