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莆田如何做好月子呢

 　　莆田如何做好月子呢?坐月子，是我们国家一项很久远的习俗。短短的30天是妈妈产后整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。在月子期间，妈妈的生殖系统、内分泌系统、心理如果得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症，下面由莆田盛兴医院的医生为您解答。

　　身体复原：

　　1、子宫高度逐步和肚脐持平。

　　2、 体温保持在37℃左右。

　　3、 排出的恶露呈血性黏液状，量有点小多。

　　生活要点：

　　1、 可以躺着进行乳房按摩，使乳腺畅通，尽早产母乳。

　　2、开始练习给宝宝哺乳。

　　3、 可以做些力所能及的事情，比如洗脸，去厕所，自己处理恶露(顺产)。

　　3、经医生许可后，可开始做轻微产褥操。

　　4、 排气后，可在床上坐起吃饭，练习坐。

　　5、 剖腹产的妈妈也要尽量早坐起，排恶露、排气。

　　注意事项：

　　1、 不要勉强自己做力所不能及的事情。

　　2、 睡眠要充分。

　　3、要保持身体的干燥整洁。