莆田治疗痛经的好的方法都有哪些

2017-10-24 130

　　莆田治疗痛经的好的方法都有哪些?每个女性在生理期间大概都会出现痛经这类现象，痛经不及时治疗是很容易引发一系列的妇科疾病，影响身体健康，因此出现痛经时需要及时治疗缓解疼痛。那么治疗痛经的好的方法都有哪些呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　治疗痛经的好的方法都有哪些?

　　1、用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。

　　2、点揉子宫：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

　　3、多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。》》》莆田诱发痛经发生的常见原因有哪些

　　女性吃什么对痛经好?

　　1、痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

　　2、身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　3、红糖姜水：月经期间忌寒冷，当痛经的时候，喝上一口红糖姜水，会驱赶体内寒气，身体会舒缓起来。红糖姜水还可以，补充维生素和矿物质，对女性有很好的作用。

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