莆田痛经要怎么预防成效好

2014-12-12 162

　　莆田痛经要怎么预防成效好?痛经，对女性来说再熟悉不过了，几乎大部分女性都经常或者是偶尔出现过痛经的情况。莆田盛兴医院医生介绍，如果出现长期痛经，女性应该引起重视，较好是到医院进行妇科检查。

　　痛经的症状有：

　　痛经一般都是腹痛，比如下腹部疼痛，这是较常见的，超过一半的女性都还伴有全身症状，例如胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉等等。还有在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续半天也有的。经血外流畅通后逐渐消失，也有需要卧床两三的。还有的是月经期刚来的时候，下腹部周期性的发生疼痛，有些还会影响到腰背等地方，有的会持续一两个小时。

　　以下几种类型的女性易患痛经：

　　一、气滞血瘀型：常伴有腹胀、排便不顺、或是情绪压力大的时候症状会更明显，可能会伴随经前胸部胀的很厉害，或者是血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块。

　　二、寒湿凝滞型：平常喜欢喝冰凉饮料的人，常常都属于这一型。这一型的病人可能会有四肢容易冰冷，痛的时候热敷可以缓解，吹到冷风就会痛的更厉害。而月经量也会比较少。

　　三、气血虚弱型：容易疲累，可能伴有贫血，脸色偏黄或偏白，较无血色。说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。

　　四、肝肾两虚型：肝肾两虚的症状和气血虚弱型很像，如果月经来时会有腰酸，或平时就有腰酸，到了月经来时腰酸的更厉害，就有可能是肝肾两虚型。其实肝肾和痛经是有密切的关系。》》》莆田痛经需要做哪些检查

　　预防痛经，需要我们从日常生活饮食入手：

　　1、良好的饮食习惯，要树立一个良好的饮食习惯，保证膳食均衡，营养搭配合理，良好的饮食习惯有利于你塑造一个健康的身体，健康的身体自然也就可以保证远离疾病，远离痛经。

　　2、补充钙，医生建议多食用一些保健品，补充钙，镁等矿物质，可以有效舒缓痛经程度。

　　3、避免食用含有咖啡因的饮料，如：咖啡，茶，可乐等，这些物质均会加重痛经。

　　4、注意保暖。女性朋友应该都知道，经期是切忌碰冷的东西。更不能喝冷水，冰冻的物质，总之就是要注意保暖。身体暖和有利于血液循环，保证经道畅通。

　　5、适当的运动，经期不要大量的运动，但是适当的运动不但不会影响月经，而且还有利于经血排出，在经期会感到很舒适。

　　痛经对女性来说是痛苦的折磨。这种折磨还每个月出现一次，让人难以忍受。为了缓解经期的疼痛，女性需要积极进行预防，出现痛经的情况应该去医院检查并治疗。

　　医生建议女性痛经应该去医院治疗，看看是什么原因导致的痛经，好对症治病。以上是关于“莆田痛经要怎么预防成效好”的介绍，个人病情还需结合自身实际情况而定。如果您也有这方面的苦恼或者疑惑，可以点击莆田盛兴医院的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，了解更为详尽相关信息。祝您健康!