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莆田痛经怎么缓解较好

 　　莆田痛经怎么缓解较好?痛经是很多女性都会遇到的问题，遇到痛经时很多人都不知道如何缓解症状，不知道有哪些好的方法可以缓解痛经，不会对身体造成身体造成某些影响。那么痛经怎么缓解较好?莆田盛兴医院妇科医生为您做详细介绍。

　　痛经的缓解方法：

　　1、饮食均衡：饮食均衡是缓解痛经的重要措施，虽然健康饮食不能完全消除痛经，但是对于缓解痛经却很有帮助，注意不要吃过甜或过咸的垃圾食物，以免影响身体健康。平时可以多吃一些新鲜水果蔬菜。

　　2、补充矿物质：如果女性体内如果缺乏某些矿物质，就会引发痛经或者加重痛经程度，因此补充充足矿物质也能有效缓解痛经，在日常生活中女性可以注意多补充些钙、镁等矿物质。

　　3、避免咖啡因:所有含有咖啡因的食物以及饮品:如咖啡、茶、巧克力，若经期服用以上食物，就容易出现痛经情况，因此在经期要 彳切 底避免咖啡因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　4、禁酒：还有一些女性在月经期间很容易出现水肿现象，有这一现象的女性应该 彳切 底禁止饮用酒精类饮品，因为酒精会加重水肿情况。

　　5、保持温暖:在月经期间一定要注意保暖，保持身体暖和可以加速血液循环，并使肌肉松弛，尤其是痉挛及充血骨盆部位。所以在经期除了要多穿衣物之外，还可以通过一些热饮料保暖，比如热的药草茶或热柠檬汁。》》》莆田痛经的时候应该怎么办

　　医生表示，如果痛经严重，就必须采取治疗方法，但是痛经的治疗要避开以下误区：

　　1、凭经验吃药：痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类、剂量上有很大的差别，不能一概而论。

　　2、痛经会自动痊愈:许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。事实上，原发性痛经没有器质性疾病变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性疾病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。

　　3、摘除病变器官会一劳永逸:一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。可是，人体每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。

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